Posted on

HERBALIFE ÜRÜNLERİNİN YAN ETKİLERİ VARMIDIR ?

webdesigner

  

Herbalife Ürünlerinin Yan etkileri ve Zararları Varmıdır ?

Herbalife beslenme destek ürünleri, dengeli beslenmenize yardımcı olan ürünlerdir.

Herbalife ürünleri belirli hastalıkları tedavi etmeye yarayan ilaçlar değillerdir. Doğal ve bitkisel maddelerden üretilen Herbalife ürünleri hayvalsal ve kimyasal katkı maddeleri içermezler. Herbalife ürünleri Tarım ve Köy İşleri bakanlığından onaylıdır.

Herbalife ürünlerine yalnızca diyet ürünleri demek doğru olmaz. Herbalife ürünlerinin asıl amacı, dengeli beslenerek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri pratik yollardan almanızı sağlamaktır. Herbalife ürünlerini kullanarak yaşam standartlarınızı yükseltir, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri kolayca alabilirsiniz. Dolayısıyla Herbalife ürünleri kullanmanız, diyet yaptığınız anlamına gelmez.

Herbalife nedir?

Herbalife ürünleri kendi aralarında Aşağı Kilo Kontrolü, Yukarı Kilo Kontrolü, Beslenme Ürünleri, Cilt ve Saç Bakım Ürünleri, Cilt Bakım Setleri ürünleri olarak ayrılır.

Bu ürünler sağlıklı yaşam ve dengeli beslenmeyi kolaylaştıran destek ürünleridir.

Herbalife yan etkileri varmıdır ?

Bilindiği kadarıyla Herbalife ürünlerinin henüz kanıtlanmış bir yan etkisi veya zararı yoktur. Yine de Herbalife ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurmanızı tavsiye ediyoruz.

Bitkisel ve doğal olan Herbalife ürünleri Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı tarafından da onaylı olmaları nedeniyle aklınızda daha az soru işareti kalmasını sağlayacaktır. Sağlık Bakanlığı ve Tarım ve Köy İşleri Bakanlığından izinli olan ürünlerin, herkesin öncelikle tercih etmesi gereken ürünlerdir çünkü incelemelerden geçirilerek onay verilmektedir.

Herbalife ürünleri

Herbalife ürünleri hakkında detaylı bilgilere (besin değerleri gibi) Herbalife ürünlerinin üstündeki etiketlerden ve yetkili distribütörlerden ulaşabilirsiniz.

Herbalife ürünleri kilo kontrolü ve iştah kontrolü yapmanızı kolaylaştıran ürünlerdir. Yetkili Herbalife distribütörlerinden satın alacağınız Herbalife ürünleri ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak daha sağlıklı yaşayabilirsiniz.

Herbalife ürünlerini 30 gün içerisinde iade ederek vermiş olduğunuz paranızı geri almanız da mümkündür, yani tüketici yasalarına tamamen uygundur.

Posted on

SHAKE TARİFLERİ

images

 

HERBALIFE SHAKE TARIFLERI

Diyet programınızı renklendirmek, daha neşeli ve zevkli hale getirmek için sizlere birbirinden lezzetli Herbalife Shake Tariflerihazırladık.

Değişik tatlar elde etmek için birbirinden lezzetli herbalife shake tariflerimizi mutlaka deneyiniz.

Aynı tattan sıkıldınız mı? Diyet programınızı renklendirmek mi istiyorsunuz? Sizler için birbirinden lezzetli Herbalife Shake Tariflerihazırladık.
Öncelikle klasik herbalife shake nasıl hazırlanır anlatmak istiyorum.

HERBALIFE SHAKE NASIL HAZIRLANIR?

İki tepeleme dolu yemek kaşığı Formül 1 Besleyici Shake’i damak tadınıza göre 250 ml yarım yağlı süt, şekersiz meyve suyu ya da su ile pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar Shaker, ağzı kapanan bir kap, mikser veya çırpıcı kullanarak karıştırın.

Lezzetli, doyurucu, besleyici ve aynı zamanda düşük kalorili shake’iniz hazır. Afiyet olsun.

NEFİS CHEESECAKE

nefis-shake-tarifiKrem peynir, çilek ve Formül 1 bir araya geldiğinde iştah açıcı bir kıvam ortaya çıkıyor. Kendinizi şımartmak istediğinizde bu mükemmel lezzet öğle menünüzün vazgeçilmezi olacak. (Bu herbalife Shake tarifi; 201 kaloridir.)

Malzemeler
» İki çorba kaşığı Formül 1 Vanilya
» 1 kap çilek
» Yarım yağlı krem peynir (30 gr)
» Yarım yağlı süt (125 ml)

FINDIK KEYFİ

findikli-shakeBu shake tarifimizde fındık shake ile buluşuyor. Kalorisi düşük lezzeti yüksek, yıl boyunca içmek isteyeceğiniz fındıklı shake tam damak tadınıza göre. ( Bu herbalife shake tarifi 220 kaloridir.)

Malzemeler

» 2 çorba kaşığı Formül 1 Vanilya
» 150 ml soya sütü
» 2 çorba kaşığı az yağlı yoğurt
» 1 çorba kaşığı dövülmüş fındık içi

MEYVE SEPETİ

meyveli herbalife shake tarifleriÇok lezzetli meyve dolu bu shake karışımını, taze bir mevsim salatası ile beraber tercih edebilirsiniz. Kuru kayısı ve bol ananas karışımına ilave edilen Formül 1 vanilya ile yaşam tarzınızı öğle yemeğinize de yansıtmış olacaksınız. (Bu herbalife shake tarifi; 222 kaloridir.)

Malzemeler
» 2 çorba kaşığı Formül 1 vanilya
» 3 dilim ananas (100 g)
» 3 adet kuru kayısı
» 150 ml su

VAZGEÇİLMEZ UYUM

armutlu-shake-tarifiArmudun yoğun tadına ağızda dağılan tarçınlar eşlik ettiğinde ortaya çıkan uyuma hayran kalacaksınız. Hazırlaması oldukça kolay shake, damağınızdaki armut ve tarçın birlikteliğini perçinleyecek. ( Bu herbalife shake tarifi; 227 kaloridir.)

Malzemeler
» 2 çorba kaşığı Formül 1 Vanilya
» 150 ml yarım yağlı süt
» 2 çorba kaşığı az yağlı yoğurt
» 1/2 dilim armut
» Tarçın

HAVUÇLU SHAKE

havuclu-shakeKendisini şımartmak ve özel hissetmek isteyenler için harika bir lezzet daha. Taze havuç, su ile birlikte tazeleyici ve besleyici bir meyve suyu oluşturur, karışım içeriğindeki baharatlı zencefil ile üzüm ve vanilya damak tadınıza hitap edecektir. (Bu herbalife shake tarifi; 231 kaloridir.)

Malzemeler
» 2 çorba kaşığı formül 1 vanilya
» 1 orta boy taze havuç
» 25 gram kuru üzüm
» 1 tutam toz zencefil
» 100 ml şekersiz portakal suyu
» 100 ml su

KARPUZLU SHAKE TARİFİ

karpuzlu-shake-tarifiSıcak havaların vazgeçilmezi karpuz, Herbalife Formül 1 ile buluşuyor. Karpuzlu shake tarifimiz, düşük kalorili bir ferahlatıcı olarak sıcak havalarda sıklıkla yaşanan su kaybını lezzetli bir şekilde gideriyor. Karpuzlu shake’inizden bir yudum alın, arkanıza yaslanın ve serinliğin keyfini çıkarın. ( Bu herbalife shake tarifi 248 kaloridir.)

Malzemeler
» 2 çorba kaşığı Formül 1 Vanilya
» 150 ml yarım yağlı süt
» 2 çorba kaşığı az yağlı yoğurt
» 1 miktar karpuz

DOMATESLİ SHAKE

domatesli-shakeGüneşte olgunlaşmış domateslerin lezzetine lezzet katan badem, vanilya ve kaju tozunun birlikteliği. Denemesi cesaret istese de oluşturduğu alternatifle tanışınca hayran kalacağınız bir tarif. (Bu herbalife shake tarifi; 268 kaloridir.)

Malzemeler
» 1 çorba kaşığı Formül 1 Vanilya
» 150 ml domates suyu
» 1 çay kaşığı badem
» 1 çay kaşığı kaju tozu (toz hale getirilmiş kaju fıstığı)

MUZLU VE BADEMLİ SHAKE

herbalife-shake-tarifleri-muzluLezzetli ve aynı zamanda karbonhidrat oranı düşük bu shake tarifi çok hoşunuza gidecek. Ferahlatıcı ve hafif olan bu shake tarifi ile güne başlamak size çok iyi gelecek. (Bu herbalife shake tarifi; 279 kaloridir.)

Malzemeler
» 2 çorba kaşığı Formül 1 Vanilya
» 1 adet küçük muz
» 1 çay kaşığı badem
» 250 ml su

YENİDEN DOĞUŞ SHAKE’İ

hurmali-shake-tarifiSeyreltilmiş meyve suyu ile hazırlanan mükemmel bir shake tarifi daha. İçerisinde kuru meyve, kuru yemişler ve ferahlatıcı meyve suyunun mükemmel kombinasyonunu barındıran bu shake ile kendinizi daha yenilenmiş ve enerji dolu hissedeceksiniz. (Bu herbalife shake tarifi; 303 kaloridir.)

Malzemeler
» 2 çorba kaşığı formül 1 vanilya
» 150 ml şeker içermeyen portakal suyu
» 1 çay kaşığı badem
» 3 adet kuru kayısı
» 3 adet hurma
» 100 ml su

Posted on

KİLO KONTROLÜ VE İÇ BESLENME

What-is-Herbalife-Herbalife-Products

 

ÜRÜNLERİMİZ

Amacınız ister kilo kontrolü sağlamak,ister daha güzel görünümlü bir cilde sahip olmak olsun; Herbalife bilime dayalı kaliteli ürünleri ile size yardımcı olmayı hedefliyoruz.

Herbalife ürünleri birçok bilim adamının araştırmaları sonucunda geliştirilmiş doğal ürünlerdir. Her biri kendi alanında uzman kişiler tarafından, uzun araştırmalar , incelemeler sonucunda sizin için en faydalı ve pratik kullanımlı ürünler geliştirilmiştir .Herbalife shake, Dr. Davide Heber’in araştırmaları sayesinde geliştirilmiştir.Dr. Heber , obezite alanında yaptığı bilimsel çalışmalarla ABD de yılın doktoru ünvanına sahip olmuştur.

HERBALİFE ÜRÜNLERI DÜŞÜK KALORILIDIR, PROTEIN, VITAMIN VE MINERALDEN ZENGIN OLDUĞU IÇIN KASLARI BESLEME ÖZELLIĞI VARDIR. SIZI İDEAL KILONUZA KAVUŞTURUR AYNI ZAMANDA DA KASLARINIZI BESLER TOPARLAR FORMDA GÖRÜNMENIZI SAĞLAR.

marquee-weight_management

Posted on

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN 7 ŞEY!..

22133

 

METABOLIZMANIZI HIZLANDIRMAK IÇIN BUNLARI YAPMANIZ YETERLI…

Metabolizmanızı hızlandırmak mı istiyorsunuz? Sinirlerinizi bozan birkaç kiloyu vermek istiyor ya da vücudunuzu korumak mı istiyorsunuz?

Metabolizmanızı hızlandırmak mı istiyorsunuz? Sinirlerinizi bozan birkaç kiloyu vermek istiyor ya da vücudunuzu korumak mı istiyorsunuz? Metabolizmayı hızlandırmak dünya çapında kilosuna dikkat edenler için çok önemli bir konu.

Basitçe, eğer ihtiyacınız olandan ya da yaktığınızdan çok daha fazla yerseniz, vücudunuz kilo alacaktır. Bunun tam tersini yapmak kilo vermenize çok yardımcı olacak.

İşte metabolizmanızı hızlandıracak 7 şey;
1.Yeşil Çay İçin
Son zamanlarda yeşil çay, metabolizmayı hızlandıran bir yaşam iksiri olarak çok popülarite kazandı. Yeşil çayın için metabolizmayı hızlandıran ECGC adlı bir bitki bileşeni vardır.
Araştırmalara göre, günde 2-4 bardak yeşil çay içenler, %17’ye kadar daha fazla kalori yakabiliyor.
2. Dengeli Beslenme
Yağ, protein ve karbonhidrat dengesinin kurulduğu bir beslenme şekli, metabolizma hızınızın artmasında ve dolayısıyla kilo vermenize çok yardımcı olur.
3.Soğuk Su İçin
Buz gibi soğuk su içmek metabolizma hızınızı az da olsa artırır. Uzmanların teorilerine göre, vücudun belli bir ısısı olduğu ve bunu koruduğu için, soğuk su içmek, ısınma aşamasında fazladan 10 kalori yakılmasına yardımcı olur.
4. Şekerden Kaçının
Çok şeker tüketen bireyler, insülin dirençlerine ciddi şekilde zarar verir ve bu da vücutlarının yağ depolamasına müsaade eder. Şeker tüketimi için en uygun zaman, yoğun bir egzersiz sonrasıdır aksi takdirde şekerden mümkün olduğunca sakınılmalıdır.

5. Daha Sık Yiyin
Garip de olsa, daha sık yemek kilo vermenize yardımcı olabilir. Gün boyunca küçük öğünler yemek metabolizmanızı hızlandırır ve daha hızlı kalori yakmanızı sağlar.
Fakat, geç saatlerde yenen yemeklerden kaçının çünkü o yemekler yakılamayacak ve büyük ihtimalle size yağ olarak geri dönecektir.

6. Yemeklerinize Daha Çok Baharat Koyun
Eğer gerçekten metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız, yemeğinize daha çok baharat ekleyin. Araştırmalara göre, acı biber, acı soslu, salsa soslu ve tarçınlı yiyecekler yemek vücudunuz metabolizma hızını, üç saat içerisinde yaklaşık %50’ye kadar artırır.

7. Hiperaktif olun!
Kulağa garip gelebilir ama kimilerine rahatsızlık veren yerinde duramamak, metabolizmanıza yardımcı olur.
Central Lancashire Üniversitesi, beslenme uzmanı Dr. Nicola Lowe’a göre, “Egzersizin çok büyük bir kısmı da farkında olmadan yaptığımız hareketlerdir, örneğin yerinde duramamak, dik durmak ve ürpermek.”
“Yerinde öylece duramayan biri, hareket etmeden oturan birine göre çok daha fazla enerji harcar.”

cr7herbalife

Posted on

KİLONUZU KORUYUN

Formda Kalma
Her Öğünde yemeklerden önce; 2 Lif , 1 Vtamin minarel Tableti, 1 Tang Kuei (kas gevşetici) tabletten alınmalıdır.

Sabah: En önemli sabah öğünü olduğu için mutlaka sabahları İdeal Kahvaltı dediğimiz Formül1 Besleyici Shake karışımından 250 ml yarım yağlı yada meyve suyuna 2 yemek kaşığı karıştırarak hazırlanan shake içmelisiniz. Gün içerisinde hem enerjinizi korumuş olursunuz hemde günde bir öğün yerseniz kilonuzu kontrol altında tutmuş olursunuz.

Elbette bunun yanında Herbalife Termojetics Çay’ından da 3-4 fincan içebilirsiniz. enerjiniz ve yağ yakıcı özelliği olmasından dolayı.

Posted on

KİLO ARTTIRMA (YUKARI) PROGRAMI NASIL BAŞARILIR?

Kilo Arttırma Programı (Yukarı kilo Kontrolü) Nasıl Başarılır ?

Herbalife beslenme programları arasında en çok talep gören programdır. Hangi durumlarda talep görür? Fazla kilo nasıl ki insanların sevmediği ve istemediği bir şey ise eksik kilo da hem görüntü anlamında hem de sağlık ve enerji anlamında istenmeyen bir durumdur. Yani vücut ağırlığımızın boyumuza oranla az olması, kas yapımızın zayıf olması durumunda tercih edilen bir programdır.

Yukarı kilo kontrol programı nasıl uygulanır? Herbalife iç beslenme ürünlerile kişilerin günlük beslenme düzen daha doğrusu düzensizliklerinde onlara destek olmak beslenmelerini düzenleyerek fazla kalori ve protein alımını desteklemek. Eksik ve yanlış beslenme sonucu ortaya çıkan eksik kilo problemi olan kişilerde çözüm noktasında Herbalife ürünlerini tercih etmelerinin en önemli sebepleri arasında hem ürün lezzeti hem ürün kalite ve güvenilirliği hemde kullanım kolaylığı. Genelde eksik kiloya sahip insanlara baktığımızda yaşam tarzları aktif ve yemeğe zaman ayıramama gibi bir probleme sahip olduklarından istedikleri kilo ve görüntüye ulaşmaları kolay oluyor.

Aldıkları kalori ve besin az, yaktıkları kalori fazla olduğundan ideal kiloda olmaları kolay olmuyor. Bundan dolayı Herbalife İç Beslenme ürünleri ile protein destekli bir beslenme yaparak istedikleri kiloya gelirken hem vücudun ihtiyacı olan besinleri ve önemi proteini alarak yağ oranlarını yükseltmeden ideal kilolarına ulaşırlar. Bu noktada unutulmamalıdır ki kilo yukarı yapmak , kilo aşağı yapmaktan daha zor. çünkü olmayan bir şeyi yerine koymak kolay değil. Proteinli beslenmenin önemi şudur ki kaslarımız proteinden oluşmuştur. şekle girmek tabiri caiz ise vücut dolgunluğu proteinle olur. bilinenin aksine yağlı yiyecekler ve yemeklerle olmaz. Kilo yukarı yapmak için yağlı ve karbonhidratlı beslenme tercih edilir ise bu defa da vücutta yağlanma başlar ve bunun yanında kolestorol, trigliserit gibi istenmeyen hastalıklar oluşur. sağlıklı olan yağlı vücut değil kaslı vücut.

Herbalife Ürün kullanımına nasıl başlanır?

Öncelikle burada en önemli sır kişinin kendisi. karalı ve sabırlı olmak gerekir. yukarı kilo kontrol programına başlamadan mutlaka boy,kilo, göğüs ve basen ölçüsü alınmalıdır. Görsel olarak da mutlaka vücut hatlarını gösteren kıyafetler seçerek fotoğraf çekilerek saklanmalıdır. Çünkü dediğimiz gibi sadece tartıda değil şekil olarak da değiştiğinizi takip edebilmek için. Kilo yukarı yapmaya karar veren kişiler çok şanslı çünkü temel felsefe şu üç öğün bilinen klasik yemek üstüne üç öğün Herbalife ürünleri ve günlük minimum 3 lt su. ürünler su bazlı olduğu için yani su da çözüldüğü ve sonuç daha iyi olacağı için bol su öneriyoruz.

SHAKE’in Hazırlanışı : Herbalife Formül1 Besleyici Shake Karışımdan bu defa her yemek üstüne üç öğün mutlaka içilmelidir. hazırlanışı 250 ml tam yağlı süt veya asitsiz içeceklerle 2 yemek kaşığı koyarak hazırlanır. yemeklerden hemen sonra tatlı niyetiyle içilmelidir.

Bitkisel lif tabletinden her yemek sonrası 2 şer tablet toplamda günde 6 tablet şeklinde alınacak. burada amaç sindirimi rahatlatmak. doğal bitki liflerinden oluştuğu için bağırsak temizliğinde önem arzeder.

Vitamin Ve Mineral Tabletin’den de günlük her yemek sonrası 1 tablet şeklinde alınmalıdır.

Herbalifeline omg3 tableti tamamen beslenmenizi desteklemek için verilen bir üründür yemeklerden sonra alınabilir.

Günde 3 öğün normal yemeklerinizden takribi yarım saat sonrasında shake’inizi hazırlayınız

300 ml süt , meyve suyu veya bir kase yoğurda 2 yemek kaşığı Formü1 Besleyici Shake karışımından, bir Tatlı kaşığı Kişiye Özel Protein Takviyesinden shaker’ın içine koyarak karıştırıp hazırlayın ve yemeklerin üstüne tatlı niyetiyle için. üzerine de bol su almayı ihmal etmeyin.

Tabletlerinizi yemekle beraber yada yemek sonrası alabilirsiniz. Tablet miktarınız ; her yemek sonrası 2 tane Bitkisel Lif Tabletinden; her yemek sonrası 1 tane vitamin ve Mineral Tabletinden alınmalıdır.

Herbalifeline Omega3 (Balık yağı) tableti kullanmanızı öneririz,sağlıklı bir yaşam sağlıklı damar sistemi ve beynimizle olur.

Bir gün içinde mutlaka 2 – 2.5 litre su veya sıvı tüketmeyi unutmayınız.

Posted on

AŞAĞI KİLO KONTROLÜ NASIL BAŞARILIR ?

Aşağı Kilo Kontrolü Nasıl Başarılır?

Herbalife iç beslenme ürünleri ile temelde üç aşamada insanlara yarımcı oluyor. Bunlardan en çok talep edilen aşağı kilo kontrol programı.Çağımızda, insanların gün geçtikçe kilo fazlalıklarının artması ve bu fazlalıklar sağlık sorunu oluşturmaktadır. İnsanlar, bu nedenle çare aramaktalar ve çözüm noktasında tabi ki Şüphe için düşünüyorlar kilo proplemini ortadan kaldırırken sağlıklarını da kaybetmek istemiyorlar. bu noktada Herbalife ürünleri 31yıllık ürün kalitesi ve güvenirliliği ile sorunu olan kişilerin çözüm noktasında Herbalife beslenme tarzını tercih etmelerine sebep oluyor.
Herbalife iç beslenme ürünleri ile aşağı kilo kontrolü yapmak isteyen kişiler ürün kullanmaya karar verdiklerinde ikinci bir şans daha elde ediyorlar. bu şans da ürün kullanım esnasında onlara rehber olacak,takiplerini yapacak ücresiz danışman hizmeti alırlar tabi istediklleri takdirde.Karar vermek işin anahtarıdır. karar verdikten sonra ister oldukları çevrede isterse çeşitli yollarla mesela referans, internet, el ilanı,afiş vs gibi yöntemlerle Bir Bağımsız Herbalife Distribütörüne ulaşarak ürün talepedebilirler. şu algılanmamalı Distribütör ister bulunduğu ofsten isterse telefonla destek verebilir. ikisi de aynı şey çünkü ürün kullanımı çok kolay ve herkesin yapabileceği basitlıkte olduğu için telefon desteği yeterli gelecektir. şu algılanmamalı Herbalife bağımsız Distribütörü bir sağlıkcı değil ve çalıştığı ofis veya bulunduğu yer sağlık kabini değil. Bazen böyle algılanıyor. Herhangi bir şekilde sağlık iddeasında bulunulamaz. çünkü ürünler bitkisel gıda takviyeleri.

Herbalife ürünleri kullanımına nasıl başlanır?

Öncelikle aşağı kilo kontrol programına başlamadan hedef belirlemelidir. kaç kilo aşağı kontrol yapmak isteniyor. sonucu takip edebilmek için de boy,kilo,göğüs ölçüsü,bel ölçüsü, basen ve bacak ölçülerini bir kenara yazmak gerekiyor. görsel olarak da sonucu belgelemek hem de teşvik için mutlaka açık ren kıyafetler seçilerek mutlaka kilolu hali resmedilmelidir.çünkü Herbalife beslenmesinde sadece tartı değil protein tarzı beslenme olduğu için kaslar erimediği aksine kaslar da beslendiği için sıkılaşarak kilo kontrolü olacaktır. bu yüzden Herbalife de 5kg sonuç diyet programlarından farklı olarak 10 kg a bedeldir.

Bütün bu hazırlıkları yaptıktan sonra aldığı ürün çeşidine göre Herbalife Distribütörü tarafından kullanım konusunda yönlendirme yapılır. Temel mantık şu minimum kalori optimum beslenme . yani vücudumuz için gerekli tüm besin takviyelerini,proteini karbon hiratı, vitamin ve minareli verirken düşük kalorili beslenme. yani günlük aldığımız kaori miktarını düşürerek vücudun içerden yakmasını sağlamak. bu da nasıl olacak felsefe şu iki öğün F1 Besleyici Shake karışımı (halk dilinde mama) üç öğün programda tablet varsa her öğünde yemeklerden önce bol suyla tablet, bir öğün normal klasik yemek abartıya kaçmadam, 7-8 fincan Herbalife Bitkisel çayı ve içilebildiği kadar minimum 2-3 lt su. bu kadar basit.

SHAKE’in Hazırlanışı : Formül 1 besleyici shake karışımıdan 250 ml yarım yağlı süt ya da tercihe göre sevilen asitsiz bir içecek içine 2 yemek kaşığı katarak iyice karıştırılarak hazırlanır. içine mevsim meyvelerinden katılabilir, buz konulabilir. yemek yerine tavsiye edilen sabah akşam içilecek üzerine mutlaka bol su içilmeli.

Bitkisel lif tabletinden her yemek öncesi 2 şer tablet toplamda günde 6 tablet şeklinde alınacak. burda amaç sindirimi rahatlatmak doğal bitki liflerinden oluştuğu için bağırsak temizliğinde önem arzeder.

Vitamin Ve Mineral’den her yemek öncesi bir tablet yani toplamda 3 adet alınması önerilir. 22 çeşit vitamin ve mineral teşkil eder.

Herbalife Bitkisel Konsantire Çay’dan ise her gün mutlaka soğuk içilir ise 1.5 lt sıcak tercih edilir ise 7-8 fincan içilmelidir. ölçü bir fincana yarım çay kaşığı katılarak içilebilir. Kıvam ve tad ayarı tamamen kişilerin tercihine bağlıdır.

Her Öğünden Önce Mutlaka İKİ ADET LİF TABLETİ İçmeyi Unutmayınız !

2 adet bitkisel lif tableti, 1 adet vitamin ve mineral tableti, bol su ile içilir.

SABAH : Önce tabletleri yutunuz daha sonra 150 mg meyve suyu ya da sütün üzerine 100 mg su ilave ediniz. Toplam karışımınız 250 cc olacak. Ölçü kabına ilave ettiğiniz karışımın üzerine 2 yemek kaşığı formül 1 besleyici soya özlü besleyici shake’den, 1 tatlı kaşığı Kişiye Özel Protein Takviyesinden ilave edip bu karışımı bir iki dakika ölçü kabında çalkalayınız. Shake hazır bir hale gelmiştir. Lütfen yavaş ve ağır ağır içiniz. Shake’inizi bitirdikten sonra üzerine iki su bardağı su içmeyi lütfen unutmayın. Kahvaltı bitti.

ARA : TERMO COMPLETE (yağ yakıcı) tabletinden bir tane alabilirsiniz.

ÖĞLEN: Önce tabletlerinizi yukarıda verilen miktarlarda bol su ile yutunuz, daha sonra ise normal dengelenmiş yemek yiyiniz .Normal öğününüzü sebze-meyve ağırlıklı olarak seçebilirsiniz.

ARA : TERMO COMPLETE(yağ yakıcı) tabletinden bir tane alabilirsiniz

AKŞAM : Sabah yaptığınızın aynısını yapmalısınız . Önce tabletler sonrada besleyici shake’inizi verilen ölçülerde hazırlayıp içiniz ve üzerine su içmeyi lütfen unutmayınız.
HERBALIFE ÇAYINIZ : Günde minimum 7-8 kupa içilmesi gerek. İster sıcak ister soğuk içine şeker katmadan içebilirsiniz.

Öğün aralarında bol bol HERBALIFE çayıından tüketebilirsiniz.

Bir gün içinde mutlaka 2 – 2.5 litre su veya sıvı tüketmeyi unutmayınız.

Herbalifeline Omega3 (Balık yağı) tableti kullanmanızı öneririz,sağlıklı bir yaşam sağlıklı damar sistemi ve beynimizle olur.

Posted on

TATİL TATLIDIR, YA SONRASI?

Untitled-13

Mükemmel sofralar eşliğinde Ramazan ve bayram tüm güzelliğiyle bitti.  Bir çoğumuz muhteşem yemeklerin büyüsüne kapılıp gittik.

Peki ya sonra?

Kapanmayan pantolonlar, dar gelen elbiseler, bozulan moraller. Bayram tatili bitmiş olsa da, yaz mevsimi tüm güzelliği ile devam ediyor ve tatile çıkmaya devam ediyoruz.

Tatil boyunca fazla kilo almamak için bazı önerilerimizi paylaşmak isteriz.

  • “Tadımlık” kelimesini hayatımıza yerleştirmek şart. Canımızın istediği şeyi çok az miktarda yersek, kilomuzu kontrol altına alabiliriz.
  • “Aman ye canım, boşver” diyenlere inanmamak. Çünkü , arkadaşlarımızın etkisi ile tabakları silip süpürüyoruz ve tatil sonrası fonda pişmanlık  çalıyor.
  • Her gittiğiniz yerde yemek ya da tatlı yemek zorunda değilsiniz. “Hayır” demeyi öğrenmek lazım.
  • Sabah kahvaltılarında ekmeği dozunda tüketmek gerek. Tatil zamanları kahvaltı sofraları bir başka güzel olur ve sonu gelmeyen yeme isteğinin de başlagıcıdır.
  • Gün içerisinde bitki çayı tüketip, metobolizmayı hızlandırmak gerek.
  • Ara öğünü tatil zamanlarında da unutmamak lazım.

Eğer bu basit kurallara uyarsak tatlı bayramlar gerçekten tatlı olur. Bayram sonrası aynalara bakarken pişman olmayız. Yeni alınan kıyafetler de rafa kalkmak zorunda kalmaz.